Canicule : gardez votre domicile frais

Des astuces simples pour une maison fraîche en temps de canicule

Lorsque la canicule frappe, il est crucial de prendre des mesures pour éviter que la chaleur ne s'infiltre dans nos intérieurs. Une des premières choses à faire est de garder fenêtres et volets fermés. Cette action simple empêche la chaleur d'entrer, surtout si les fenêtres sont exposées au soleil. Si l'obscurité totale est inconfortable, il est possible de laisser le volet du côté ombragé légèrement ouvert tout en gardant les fenêtres fermées.

Aérer est également essentiel, surtout pendant les heures plus fraîches, comme autour de 18h. C'est le moment idéal pour ouvrir les fenêtres et rafraîchir l'intérieur. Cependant, attention aux moustiques qui sont plus actifs à cette heure-ci de la journée. L'utilisation de moustiquaires, de plantes qui les repoussent ou l'évitement de lumières vives peut aider à les éloigner.

Des habitudes quotidiennes pour combattre la chaleur

Les douches fraîches sont un excellent moyen de combattre la chaleur. Elles offrent un soulagement immédiat et aident à réguler la température du corps. Cependant, il est essentiel de veiller à ce que l'eau ne soit pas trop froide pour éviter les chocs thermiques. Par ailleurs, pendant la canicule, il est préférable de privilégier les plats froids. Non seulement ils sont plus agréables à consommer, mais éviter d'utiliser le four ou les plaques de cuisson empêche la production de chaleur supplémentaire à l'intérieur.

Les plantes vertes peuvent activement aider pendant les périodes chaudes. Elles libèrent de la vapeur d'eau, procurant une sensation de fraîcheur. Arroser ces plantes le soir permet de maximiser cet effet. De plus, l'utilisation judicieuse de ventilateurs, en plaçant par exemple une bouteille d'eau glacée devant, peut aider à diffuser de l'air plus frais. Enfin, éteindre les appareils inutiles et bien s'hydrater sont des conseils essentiels pour traverser la canicule en toute sérénité.