Chaque année, les vacances d’été offrent aux Français une opportunité précieuse de se reposer et de se ressourcer. Cependant, de nombreux salariés ont du mal à réellement couper les ponts avec leur travail. Ce phénomène, connu sous le nom de « tracances », où travail et vacances se mélangent, soulève des questions sur la capacité des employés à vraiment déconnecter et sur les répercussions potentielles sur leur santé mentale et physique.
Pourquoi les Français n’arrivent-ils pas à déconnecter en vacances ?
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Publié le 10 août 2024 à 11h30
Une difficulté à déconnecter malgré le « droit à la déconnexion »
Selon une étude menée par Deskeo, une majorité de salariés continue de consulter leurs e-mails professionnels pendant les vacances. En effet, 47% des personnes interrogées déclarent consulter leurs courriels « de temps en temps » et 27% « régulièrement ». De plus, 67% répondent aux appels professionnels pendant leurs congés. Cette tendance démontre une difficulté persistante à déconnecter, malgré l'existence légale du « droit à la déconnexion ».
Les motivations derrière cette incapacité à décrocher
Les raisons qui poussent les salariés à travailler durant leurs vacances sont variées. L’étude de Deskeo révèle que 37% des répondants pensent que leurs responsabilités ne peuvent pas attendre, 32% craignent de prendre du retard, et 22% ont simplement du mal à décrocher. Fait intéressant, seulement 9% indiquent que leur employeur s’attend à ce qu’ils soient disponibles. Ces chiffres soulignent que la pression est souvent auto-imposée plutôt que dictée par l’environnement de travail.
Impact sur la santé mentale et le bien-être
Le fait de ne pas réussir à déconnecter a des répercussions notables sur le bien-être des salariés. Selon l'étude, 68% des répondants avouent que travailler pendant les vacances est mal perçu par leurs proches. En termes d’impact personnel, 35% ressentent un effet plutôt négatif sur leur bien-être et 9% un effet très négatif. Toutefois, 28% trouvent cette situation plutôt positive et 5% très positive, ce qui suggère une certaine variabilité dans les ressentis individuels.
Conseils pour mieux déconnecter »
Pour améliorer la déconnexion durant les vacances, les salariés suggèrent plusieurs mesures :
- 64% pensent qu’il serait utile d’interdire l’accès aux e-mails professionnels.
- 53% estiment que la direction devrait encourager activement la déconnexion.
- 38% recommandent de nommer des remplaçants pour gérer les urgences.
- 17% suggèrent des formations sur la gestion du temps et du stress.
Entre la consultation régulière des e-mails, les appels professionnels et la pression auto-imposée, nombreux sont ceux qui peinent à profiter pleinement de leur période de repos. Pour une meilleure santé mentale et un bien-être accru, des mesures concrètes et un changement de culture en entreprise sont essentiels.
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